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Yoyogi Jotaro の何だかよく分からないブログ

主にゲームブックについて語ります。他、北海道ネタ、ホリエモン、雑談など

ジョギング始めました。健康な体づくりだけじゃなくて、頭にも良いらしいですよ。

雑談

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こんにちは。ゲームブック投稿サイトを運営しているものです。

昨日宣言しましたが

ジョギングを始めました。

なぜ始めることにしたのか、おすすめの理由を書き記したいと思います。

目次

ボケ防止

筆者は自分では若いつもりでいます。

まー、そうは言ってもゲームブックやベーマガ、ファミコンと言うキーワードを羅列しているのでだいたい年代はお分かりかとは思います。

そして毎日ネットサーフィン(死語) して情報収集をするのですが、こんな記事を見かけたんですね。

headlines.yahoo.co.jp

簡単に言うと、運動しておけば将来ボケにくいと。

これは重要だと思いました。

健康に良い

いや、別に上記のことがなくとも、適度な運動が健康にいいということくらい誰でも知っていることですよね。

それを気づかないふり、忙しいふりをして避けてきただけなんですよ。

だから体調が思わしくないことも多々あるんですよねえ。

デスクワークがほとんどなため、だましだましラジオ体操とかウォーキングはしていたんですが、それだけでは不十分。

常日毎伸びをしたいなあとか、身体が硬い、なまっているなあと実感してました。

運動と頭の良さ

実は偏差値高い人は運動する習慣がある方が多いことをご存知でしょうか?

堀江貴文氏

あのホリエモンは東大ですが、小学生の頃は柔道を無理やりやらされ、附設時代はチャリ通し、収監時代は腕立て伏せ倶楽部(?)に入り細マッチョを自称しており、ホリから出てきて今はランニングをしています。

その結果アイアンマンレース制覇という快挙も成し遂げており、運動をする収監習慣が身についているといえるでしょう。

厚切りジェイソンさん

そして、厚切りジェイソンさん。

彼は飛び級で大学へ行き、優秀な成績を収めつつ、アメフトでスターター(先発選手)を務めていたそうです。

現在もジョギングしているところをファンに激写されたりもしています。

桜雪さん

そして、現役東大アイドルの桜雪さん。

↑このようにTwitterやブログでしばしばランニングしていると言っています。

彼女の場合はアイドルという職業柄、歌って踊るという体力を非情に要求される環境のため、必要に迫られてるとも言えますが、恐らく相関関係があると思います。

そうですね。頭いい人って運動する習慣があると思います。

あと忙しくても時間をやりくりする術に長けているとかね。

それも一つ一つの積み重ねなんでしょうね。

筆者は

筆者は偏差値低い系です。恐らく少子化で母校はなくなる……。ま、残念ですけど世のためにはなくなってしまったほうが良いでしょう。

無理して存続しようとするから学生さんが搾取されるんですよ、奨学金という名の悪どいローンで。

話が逸れました。ま、筆者が今更運動をしたからといって頭が良くなるもんでもありませんが、頭がますます悪くなる傾斜をゆるくすることは出来ることでしょう。

やらないよりはずっと良いですよね。

そして身体を動かしたほうがやはり体調は良くなっています。

まとめ

今朝、走りました。

初日なので1キロに満たない程度ですけど。

小学生の頃は何もせず、中学は文化系、高校は帰宅部、大学も文化系サークルといった 運動とは無縁の生活を送ってきました。

なので最初の一歩はまずそれでいいと思っています。

後は毎日継続すること。

明日も今日以上の距離を走ろうと思います。

厚切りジェイソンさんも、毎日少しづつでも続け、目標をほんの少しでもいいから高くしていくと、一年後には長距離走れるようになっていると説いています。

毎日100メートルずつ増やしていくとして、一年後には36.5キロ走れる計算ですよね。

一年半でフルマラソンも夢じゃない。

 

以上北海道からでした。

さて、あなたはどうする?
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