ジョギング始めました。健康な体づくりだけじゃなくて、頭にも良いらしいですよ。

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こんにちは。ゲームブック投稿サイトを運営しているものです。

昨日宣言しましたが

はい。明日から短くてもいいからジョギング始めます。誰との競争でもない、自分との戦いです。ってか身体がなまっていて、身体も「運動したい」と喚いていたので。サボることがないように、SNSで宣言することにします。ちょっとずつ距... https://t.co/mtVzF9e66n
— Yoyogi Jotaro@ゲームブック (@yoyogijotaro) 2016, 2月 16

ジョギングを始めました。

なぜ始めることにしたのか、おすすめの理由を書き記したいと思います。

ボケ防止
健康に良い
運動と頭の良さ
まとめ

ボケ防止

筆者は自分では若いつもりでいます。

まー、そうは言ってもゲームブックやベーマガ、ファミコンと言うキーワードを羅列しているのでだいたい年代はお分かりかとは思います。

そして毎日ネットサーフィン(死語) して情報収集をするのですが、こんな記事を見かけたんですね。

headlines.yahoo.co.jp

簡単に言うと、運動しておけば将来ボケにくいと。

これは重要だと思いました。

健康に良い

いや、別に上記のことがなくとも、適度な運動が健康にいいということくらい誰でも知っていることですよね。

それを気づかないふり、忙しいふりをして避けてきただけなんですよ。

だから体調が思わしくないことも多々あるんですよねえ。

デスクワークがほとんどなため、だましだましラジオ体操とかウォーキングはしていたんですが、それだけでは不十分。

常日毎伸びをしたいなあとか、身体が硬い、なまっているなあと実感してました。

運動と頭の良さ

実は偏差値高い人は運動する習慣がある方が多いことをご存知でしょうか？

堀江貴文氏

あのホリエモンは東大ですが、小学生の頃は柔道を無理やりやらされ、附設時代はチャリ通し、収監時代は腕立て伏せ倶楽部（？）に入り細マッチョを自称しており、ホリから出てきて今はランニングをしています。

その結果アイアンマンレース制覇という快挙も成し遂げており、運動をする収監習慣が身についているといえるでしょう。

厚切りジェイソンさん

そして、厚切りジェイソンさん。

彼は飛び級で大学へ行き、優秀な成績を収めつつ、アメフトでスターター(先発選手)を務めていたそうです。

現在もジョギングしているところをファンに激写されたりもしています。

今日厚切りジェイソンとすれ違って
まめと純平とかなりの距離走って
やっと追いついて声かけたら
「今ジョギングしてるから！！」
てことで一緒には撮れなかったけど
走りながら撮らしてくれた！

てかめっちゃ早かった笑 pic.twitter.com/YXqoD1H0yi
— 長山りょう (@ryooo1892) 2015, 12月 2

桜雪さん

そして、現役東大アイドルの桜雪さん。

ガキ使出演！: こんばんは！仮面女子の現役東大生、桜雪です！まもなく23:25～ダウンタウンのガキの使いやあらへんで‼︎に出演します！要チェックやで！！というわけでこんばんは♡今日は朝からランニング。体力作り大事！30分... https://t.co/jusvb9i4iF
— 桜雪@仮面女子 (@snow_of_cherry) 2016, 1月 10

↑このようにTwitterやブログでしばしばランニングしていると言っています。

彼女の場合はアイドルという職業柄、歌って踊るという体力を非情に要求される環境のため、必要に迫られてるとも言えますが、恐らく相関関係があると思います。

そうですね。頭いい人って運動する習慣があると思います。

あと忙しくても時間をやりくりする術に長けているとかね。

それも一つ一つの積み重ねなんでしょうね。